Hatha Yoga para Jovens e Adultos

Hatha Yoga é uma terapia e um treino que incluí movimentos lentos, relaxados, serenos e levam a posturas estáticas (asanas), que trabalham de forma consciente com a respiração e concentram a mente no presente.

O Hatha Yoga dá-lhe benefícios ao nível energético, emocional, dos pensamentos, da sensibilidade e da sua conduta moral.

O Yoga não é um prática competitiva permitindo, assim que cada pessoa evolua dentro dos seus limites pessoais.

Venha a conhecer esta disciplina e por meio dela consiga alcançar a harmonia dentro de si próprio e na relação com o seu meio ambiente.

Seja cada vez mais feliz praticando Yoga!

Ficha Técnica