Actividades

Yoga para Crianças

A partir de uma história, de uma forma lúdica e divertida, as crianças vão aprender a relaxar e a concentrar-se com Posturas de Yoga (Ásanas), Técnicas de Respiração, Visualizações Criativas, Canções e Jogos Cooperativos.

Num ambiente de Tranquilidade cada criança terá oportunidade de explorar o seu potencial Criativo e conectar-se com o seu “Eu Interior”.

Alguns dos principais objectivos são:

• Desenvolver o potencial físico, mental e espiritual das crianças;

• Estimular o sentido estético e a criatividade;

• Trabalhar a coordenação motora e o equilíbrio;

• Proporcionar um crescimento em áreas como a auto-confiança e a concentração;

• Aumentar a capacidade de assimilação intelectual;

• Equilibrar o sistema nervoso e o sistema endócrino;

• Desenvolver o espírito de grupo e a cooperação;

• Promover uma consciencialização ecológica.