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Actividades

Yoga para Jovens e Adultos

Hatha Yoga é uma terapia e um treino que incluí movimentos lentos, relaxados, serenos e levam a posturas estáticas (asanas), que trabalham de forma consciente com a respiração e concentram a mente no presente.
O Hatha Yoga dá-lhe benefícios ao nível energético, emocional, dos pensamentos, da sensibilidade e da sua conduta moral.
O Yoga não é um prática competitiva permitindo, assim que cada pessoa evolua dentro dos seus limites pessoais.
Venha a conhecer esta disciplina e por meio dela consiga alcançar a harmonia dentro de si próprio e na relação com o seu meio ambiente.
Estas sessões são facilitadas pela orientadora, em regime de voluntariado, a favor da comunidade, pelo que o valor simbólico da mensalidade reverterá para a Fundação Casa Índigo, visto se encontrar em formação, no Curso Profissional de Professor de Yoga e Yoga Terapeuta da Associação Europeia de Terapias Orientais.

 

 

FICHA TÉCNICA

  • Local: Casa Índigo, Nova Caparide, São Domingos da Rana, Contacto
  • Horário:
    • Sábados das 9:30 às 10:15 horas
  • Investimento:
    • € 10 mensal, uma sessão semanal;
    • Excepto Sábado 6 de Setembro, Sábado 18 de Outubro, Sábado 15 Novembro e Sábado 13 de Dezembro.
    • O valor cobrado é apenas para manutenção da sala. Este preço excepcional é feito em acordo com Associação Europeia de Terapias Orientais.
  • Inscrição: Inscreva-se previamente para garantir o seu lugar, vagas limitadas
  • Marcação:: Ligue para 21 442 0197 ou 91 196 8314 ou 96 025 9647, dias úteis entre as 11:00 e as 18:00 horas ou envie um e-mail para  ou um fax para 30 550 9811.
  • Orientadora: Teresa Mª Correia da Costa
    Estou a formar-me no Curso profissional de Professor de Yoga e Yoga Terapeuta, com a duração de 3 anos, através da Associação Europeia de Terapias Orientais. Neste momento, encontro-me no primeiro ano deste curso. Pretendo efectuar trabalho de voluntário em prol. da comunidade, serviço não remunerado (Karma Yoga que significa prestação de serviço sem qualquer benefício próprio), ministrando aulas de Yoga, mais especificamente de Hatha Yoga. Este trabalho a ser desenvolvido é autorizado pela Associação Europeia de Terapias Orientais com vista a permitir aos seus formandos um estágio prático que permita o desenvolvimento de competências técnicas, pedagógicas e deontológicas destes mesmos.